Reconhecer padrões de pensamentos repetitivos e preocupações excessivas é o primeiro passo para uma jornada mais saudável. 
Hoje vim compartilhar pensamentos comuns de quem enfrenta esses desafios. 
Lembre-se, não avalie sintomas isoladamente. 
Busque a orientação de um psiquiatra ao invés de fazer um autodiagnóstico. A saúde mental é parte essencial do bem-estar!
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