Assim como podemos distinguir entre a chuva e o sol, também é possível entender a diferença entre depressão e ansiedade. 
Enquanto a depressão nos prende ao passado, carregada de tristeza e desânimo, a ansiedade nos mantém reféns do futuro, alimentando nossos dias com medo e constante preocupação.
Como profissional de saúde mental, testemunho muitas batalhas contra essas condições, mas é crucial lembrar que há tratamento disponível. O primeiro passo é buscar ajuda profissional, pois apenas um profissional da área médica pode diagnosticar e guiar adequadamente. 
Cuide da sua saúde mental, OK? 
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