No momento atual, dentro desse contexto de pandemia e incertezas, é comum que nossas emoções tomem proporções e intensidades bem maiores do que o habitual. Podemos nos sentir por vezes apáticos ou a beira de um colapso mental, ansiosos por respostas para tudo, com medo do futuro e tudo que gera no corpo aquela sensação de exaustão, como se tivéssemos doentes ou sem dormir.
Sem poder abraçar seus amigos e sua família, não poder ter vida social, apreciar lugares, enfim somos muitos calorosos, afetuosos e vivenciar estas demonstrações de carinho faz parte de nossas vidas como um alimento diário e de repente somos impedidos de tudo e todos.
Não mantenha conversas pessoais
Se não for possível se livrar das pessoas tóxicas, porque elas trabalham contigo ou fazem parte da família, você deve se policiar a respeito do que conta a elas.
Evite conversas pessoais a respeito de sentimentos ou, mesmo, de segredos. Por mais que se tenha conhecimento a respeito do efeito negativo que algumas pessoas exercem sobre nossas vidas, pode ser difícil evitar as suas armadilhas que acabam trazendo como consequência a entrega de segredos.
