O esgotamento mental é uma realidade que pode afetar significativamente nossa vida.
Identificar os sinais é o primeiro passo para buscar ajuda e cuidar de si mesmo. Se você está experimentando esses sintomas, lembre-se de que não está sozinho(a) e que é fundamental buscar apoio. 
Cuide de sua saúde mental, converse com alguém de confiança ou procure um profissional especializado. Juntos, podemos superar o esgotamento mental. 
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