Não deixe que seu maior inimigo seja sua própria mente. Sua mente é a ferramenta mais poderosa que você tem para a criação do bem em sua vida, mas sem o autocontrole, ela pode ser muito destrutiva. Sua mente, mais especificamente, seus pensamentos, afetam sua percepção e, portanto, sua interpretação da realidade. Quando você muda os seus pensamentos, você também mudará seus sentimentos e, assim, eliminará os gatilhos que desencadeiam esses pensamentos negativos. Os resultados de um bom autocontrole podem lhe fornecer mais paz e tranquilidade para a mente.
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