A gente costuma passar tanto tempo evitando sofrer, que no final acaba sofrendo ainda mais! Sabe por que? 
Porque há momentos na vida que precisam ser vividos, há sentimentos que precisam ser sentidos, e quando a gente se priva de vivê-los, isso não significa que jamais iremos vivenciar aquele processo, pelo contrário, isso significa que uma hora eles virão à tona e pode ser ainda pior.
Por isso, não existe saída pelos fundos de um problema, é preciso enfrentá-los para que se possa achar uma solução. Então, pare de se privar, viva o que for preciso, aceite os problemas como eles são, talvez o que hoje parece um problema tão fútil, amanhã seja uma avalanche que te destrua por inteiro.
Mesmo que isso te traga ativação emocional e possivelmente alguma dose de sofrimento, aprenda viver as fases, eu tenho certeza que você consegue! 
Isso faz sentido para você? Curta para que eu possa saber. 
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