Compreender e expressar nossos sentimentos é fundamental para enfrentar desafios com mais equilíbrio. A gestão eficaz de pensamentos, emoções e atitudes não apenas fortalece nosso enfrentamento em situações difíceis, mas também aprimora nossos laços interpessoais. 
Encontrar estratégias para lidar com as adversidades e aprimorar a comunicação é uma habilidade que se desenvolve ao longo da vida. O tratamento psiquiátrico vai além da medicação, enfatizando a importância de abordagens não farmacológicas, como a psicoterapia. 
#psiquiatria #emocional #gatilhosmentais #gatilhosemocionais #saúdemental #autoconhecimento #pensamentospositivos
Gostou?
