Você pode achar que manter uma vida saudável tem sido cada vez mais difícil, e talvez realmente esteja certo.
Mas se você deseja viver bem e ter a saúde mental estável, algumas mudanças precisam ser feitas em seus hábitos. 
Quer saber quais os pilares de uma saúde mental saudável? Arraste para o lado! 
Aproveita, e compartilha esse post com alguém que precisa saber disso. 
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