Todos nós passamos por dias de tristeza e cansaço que contaminam nossa animação e podem dificultar a superação dos problemas e circunstâncias que precisamos enfrentar. 
E para isso existem alguns calmantes que são ainda melhores e mais indicados que a medicação por conta própria. 
Através da mudança de hábitos é possível alcançar a paz interior que tanta gente tem dificuldade em encontrar, hábitos como ler um bom livro, ir a um lugar que gosta, visitar amigos e principalmente comer aquela comida favorita.
São pequenos atos que podem ser grandes calmantes para um coração aflito e triste.
Comece a colocar em prática essas atitudes e viva dias melhores sem precisar de outros tipos de métodos! Mas lembre-se, nada exclui o fato de buscar ajuda sempre que for necessário.
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