Nossos momentos de relaxamento antes de dormir podem influenciar mais do que imaginamos. Cuidar da mente é reduzir riscos e potencializar sua saúde mental. #inteligênciaemocional#emocional#psiquiatria#autoconhecimento#saudemental#cansaçomental#psiquiatra
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Dica para ter um sono tranquilo – De dentro para fora
Não, já vou adiantar agora que aqui não vou dar dicas de técnicas para dormir, contagens regressivas ou progressivas, músicas, mantras, ou mesmo de colchão […]
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