
Você já parou para refletir se está sendo abusivo consigo mesmo? Não respeitar suas necessidades básicas, como sono, descanso, alimentação e água, pode ser um sinal de desequilíbrio. Respeitar a si mesmo requer disciplina e responsabilidade, mas também exige compaixão. Quando não se sentir bem, tire um momento para parar e refletir se algum limite […]