Assim como podemos distinguir entre a chuva e o sol, também é possível entender a diferença entre depressão e ansiedade. Enquanto a depressão nos prende ao passado, carregada de tristeza e desânimo, a ansiedade nos mantém reféns do futuro, alimentando nossos dias com medo e constante preocupação. Como profissional de saúde mental, testemunho muitas batalhas […]
Ajudar alguém em sua jornada de recuperação vai além de palavras. Significa ser uma presença constante, ouvir ativamente e compreender suas necessidades. São as pequenas ações práticas, como um passeio ao ar livre ou visitar lugares especiais, que podem fazer uma grande diferença na busca pela reabilitação. Seja a mão que apoia e incentiva a […]
Reconhecer padrões de pensamentos repetitivos e preocupações excessivas é o primeiro passo para uma jornada mais saudável. Hoje vim compartilhar pensamentos comuns de quem enfrenta esses desafios. Lembre-se, não avalie sintomas isoladamente. Busque a orientação de um psiquiatra ao invés de fazer um autodiagnóstico. A saúde mental é parte essencial do bem-estar! #psiquiatra#ansiedade#pensamentos#ansioso#psiquiatria#pensamentospositivos
Sua mente é poderosa, mas também pode ser sua maior adversária.Identifique esses 6 sinais de autossabotagem agora! Você se identifica com quantos desses sinais? #desenvolvimentopessoal #emocional #saúdemental #tdah #autossabotagem #psiquiatra #saudemental
Em nossa jornada pela vida, encontramos inúmeras pessoas. A maioria delas enriquece nossa existência, trazendo alegria, apoio e amor. No entanto, há momentos em que certas conexões se tornam mais pesadas do que deveriam, transformando-se em laços que apertam em vez de laços que abraçam. Lembre-se de que cortar esses laços não faz de você […]
Cada pessoa é única e apresenta sintomas individuais, por isso, o tratamento em psiquiatria é personalizado e desenvolvido em colaboração entre médico e paciente. Não existe uma fórmula pronta, cada caso é singular. Quando necessário, a medicação deve ser utilizada conforme a orientação do médico psiquiatra, que avaliará sua necessidade e prescreverá o tratamento adequado. […]
