Tire um momento para respirar fundo e desacelerar. A pressa constante pode sobrecarregar sua mente e sua saúde mental. Cuide de si, priorize seu bem-estar […]
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Você vive com pressa?
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Trabalhar é bom, mas não as custas da sua saúde mental!
Cuidar da sua saúde mental é essencial. Não deixe que o trabalho prejudique sua qualidade de vida. Ser produtivo não significa trabalhar excessivamente. É melhor […]
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Ciclo da Ansiedade
[CICLO DA ANSIEDADE] saindo quentinho de um atendimento de consultório pra vocês! Reflita…
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Saiba admirar em você, o que você admira nos outros!
Seja seu próprio espelho! Admirar você mesmo não é necessariamente ser narcisista, muito pelo contrário. Reconhecer as suas qualidades é importante em diversos momentos e […]
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Quiz da Ansiedade
Ansiedade é um sentimento ligado à preocupação, nervosismo e medo intenso. Apesar de ser uma reação natural do corpo, a ansiedade pode virar um distúrbio […]
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