Assim como um músculo, o cérebro anseia por estímulo contínuo para fortalecer-se e otimizar suas funções cognitivas e emocionais. Apesar de não possuir fibras musculares, ele adora um bom treino. Mas como fazer isso? 
Engajando em atividades que aprimorem a concentração, o raciocínio e a memória.
Por exemplo: desvendar palavras cruzadas, deixar a calculadora de lado e calcular manualmente, aprender algo novo como xadrez, um instrumento musical ou até mesmo um novo idioma. São inúmeros os desafios que expandem nossos horizontes. 
Além disso, cuidar da saúde cerebral requer praticar exercícios físicos, manter uma alimentação balanceada e garantir um sono reparador.
E você, quando foi a última vez que desafiou seu cérebro com algo completamente novo? 
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